Stačí si jen vybrat.
Jsme nezávislým portálem, který věří, že zdraví je jedním z nejdůležitějších aspektů našeho bytí, a že každý z nás si zaslouží vitální a plnohodnotný život.
Vzdělávejte se podle toho, co vás zajímá.
Doporučujeme
V této přednášce se s Gregorym Potterem, PhD. ponoříte do problematiky spánku a jeho dalekosáhlého vlivu na naši biologii a chování. Vysvětlí problematiku i práce na směny a podělí se s vámi o tipy, jak v tomto případě ke spánku přistupovat. Objasní, jak disrupce cirkadiánních rytmů ovlivňuje celkový zdravotní stav, ale i tělesnou váhu a neschopnost zhubnout.
